宝宝补铁补钙是非常重要的，这有助于保持身体健康和发展。营养粥可以是一种非常好的选择，因为它们富含营养，易于消化，味道也很好。
以下是一些宝宝补铁补钙的营养粥：
1. 燕麦粥：燕麦粥含有大量铁和钙，对于宝宝的生长发育非常有帮助。平常可以搭配水果蓉或者蔬菜泥一起食用。
2. 糙米粥：糙米粥营养丰富，具有抗氧化剂的功能，有助于宝宝的成长。口感香糯，可以添加些许水果块或者食用油来调味。
3. 核桃粥：核桃富含大量优质蛋白质和脂肪酸，可以增加宝宝的智力。核桃粥可以加入牛奶和蜂蜜，口感更加美味。
4. 芝麻粥：芝麻含有丰富的钙，可以加强骨骼生长。可以在煮粥时加入适量的芝麻糊或者芝麻粉，口感更加浓郁。
5. 莲子粥：莲子粥还可以促进宝宝的消化和吸收，有助于缓解便秘问题。加入适量红枣，味道更好。
需要注意的是，营养粥在煮的过程中需要经过食品安全处理，确保宝宝的营养摄入安全与健康。同时，宝宝补铁补钙的配餐建议遵守专业的配方，从而避免均衡问题。建议家长根据自己的宝宝年龄和身体状况，开展合适的营养配方和食谱计划，并且定期求助医生。
