当宝宝年龄在20个月以上时，可以开始给宝宝补钙。这是因为在这个年龄阶段，宝宝的骨骼正在发育中，需要足够的钙质来支持骨骼健康发育。如果缺乏钙质会导致骨质疏松等骨骼问题。
以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙：例如牛奶、酸奶、豆腐、海藻、芝士等，都是富含钙的食物。可以建议宝宝多食用这些食物。
2. 补钙剂：如果宝宝的食物中的钙质摄入不足，可以适量给宝宝补充钙剂。建议选择适合宝宝年龄、体重和性别等的钙剂，并严格按照说明书上的剂量来使用。
3. 户外运动：户外活动和足够的运动可以帮助宝宝摄入足够的维生素D，这是帮助身体吸收钙质的必要物质之一。
需要注意的是，尽管钙质对于宝宝的健康非常重要，过量摄入钙质也会导致健康问题。建议家长咨询医生后再开始对宝宝进行补钙，并严格按照医生的建议来进行。
