钙是宝宝生长发育所需的重要元素之一，特别是在宝宝骨骼及牙齿发育时期，摄入充足的钙可以促进宝宝的骨饮食，注重钙的摄入量是非常重要的。以下是9个月宝宝补钙的食品建议。
1. 酸奶：酸奶含有大量的钙，还具有优良的口感。宝宝一般都很喜欢喝酸奶，可以作为宝宝的辅食。
2. 豆腐：豆腐是富含钙的食品之一。在宝宝9个月之后，豆腐可以变成宝宝的主食，可以烹调成各种口味，如蒸豆腐、炒豆腐等。
3. 小米粥：小米含有大量的碳水化合物和蛋白质，同时还富含矿物质和维生素，是一种宝宝常吃的辅食。
4. 青菜：青菜是一种营养丰富的蔬菜，它富含钙、铁、维生素和矿物质等，是宝宝补钙的重要食材。
5. 面筋类食品：面筋是一种富含钙质的食品，宝宝可以吃些小馒头、小烙饼、面条等，都是不错的选择。
6. 米粉：米粉含有大量的碳水化合物，适合宝宝的肠胃消化。同时米粉也富含钙，对宝宝的骨骼发育有帮助。
7. 鸡肉：鸡肉是含钙量较高的肉类食品，特别是鸡骨架的部分，富含硫酸软骨素，有助于宝宝骨骼生长发育。
8. 鲤鱼: 鲤鱼含有较丰富的钙质和磷质，可以通过蒸、煮和烤等多种方式准备给宝宝食用。
9. 蛋黄：蛋黄中富含溶性钙，可以帮助宝宝吸收钙，同时也富含多种维生素和营养素。
在宝宝的饮食中多添加以上这些食物，以满足宝宝的身体所需，增加宝宝对钙质的吸收与利用，促进宝宝的健康成长。同时，建议宝妈从孩子出生就开始注意宝宝的钙摄入，为宝宝骨骼发育奠定坚实的基础。
