当宝宝发烧时，体温过高可能导致宝宝无法自我调节体温，这就需要我们帮助宝宝出汗以降低体温。以下是几种方法可以帮助宝宝发烧后自主出汗：
1. 清洗身体：将宝宝放在温水中洗澡，要注意的是水温不要太高，以免对宝宝皮肤造成刺激。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干身体，让宝宝的皮肤自然出汗。
2. 给宝宝喝水：宝宝发烧时，身体里的水分容易流失，所以要让宝宝多喝水，这样可以促进宝宝出汗，降低体温。
3. 穿透气的衣服：给宝宝穿上透气的棉质衣服，不要让宝宝穿着太紧密的衣服，以便更好的散热。
4. 让宝宝休息：让宝宝充分休息，避免运动和过度活动，这样可以减少体内能量消耗，使宝宝更容易出汗。
5. 按摩：适当按摩宝宝的手脚和背部可以促进宝宝的血液循环，帮助身体更好地自我调节体温。
总的来说，让宝宝发烧后自主出汗可以降低体温，缓解不适感，但是需要注意的是，宝宝出汗量要适度，不要让宝宝出太多的汗，以免造成脱水。如果宝宝的体温过高，超过了体温调节范围，就需要及时就医。
