维生素B6是一种水溶性维生素，它对人体有很多好处，包括促进蛋白质代谢、支持神经系统和心脏健康、促进免疫系统功能等。宝宝在生长过程中需要充足的维生素B6来保持健康成长。
尽管维生素B6对人体有很多好处，但它并不是一种可以当饭吃的食物。这是因为维生素B6不能提供足够的营养来支持宝宝的身体发育和生长。而且，维生素B6是一种水溶性维生素，它不能被身体贮存下来，因此每天都需要从饮食中获取足够的维生素B6。
大多数食物中都含有一定量的维生素B6，包括肉类、鱼类、豆腐、花生、香蕉、西兰花等。当宝宝开始添加辅食时，父母可以给宝宝添加含有维生素B6的食物来满足宝宝的日常需求。但是要注意的是，尽量不要让宝宝过量摄入维生素B6，因为过量摄入会对宝宝的健康造成不利影响。
总之，维生素B6虽然对宝宝健康非常重要，但它不能当饭吃，宝宝需要通过食物来获取足够的维生素B6。父母可以通过科学的膳食搭配来帮助宝宝获取足够的营养。同时，父母还应该注意不要给宝宝过量摄入维生素B6，以保证宝宝的健康成长。
