80个月的宝宝是指6岁8个月大的小孩，处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来保证骨骼和牙齿的健康发育。其中，钙是骨骼和牙齿所必需的重要营养成分，因此如何让宝宝得到足量的钙也是家长们需要关注的问题。
以下是一些适合80个月宝宝补钙的食物：
1.牛奶和奶制品：牛奶中含有丰富的钙，每天喝500毫升的牛奶可以为宝宝提供足够的钙。同时，奶酪、酸奶、芝士等奶制品也是不错的补钙选择。
2.豆腐和豆制品：豆腐中含有较高的钙，也容易被宝宝所吸收，因此是不错的补钙食品。另外，豆浆、黄豆、红豆等也是富含钙的食品。
3.海产品：海产品中富含钙，比如鱼、虾、蟹和海带等，都可以供宝宝进行摄入。但是要注意挑选新鲜无污染的海产品来保证食品安全。
4.坚果：如花生、核桃、杏仁等，不仅富含钙，还含有丰富的蛋白质和维生素，适量给宝宝食用有助于促进骨骼和牙齿的健康发育。
5.绿叶蔬菜：包括菠菜、青菜、油菜、韭菜等，这些蔬菜中含有很多钙，营养价值较高，可以帮助宝宝补钙。
以上是一些适合80个月宝宝补钙的食物，家长们可以围绕这些食材来制定宝宝的饮食计划，保证宝宝吸收足够的钙质。除了食物，宝宝也可以适当进行户外活动和运动，增加钙的吸收和骨骼发育。但是需要注意的是，过量摄入钙会对宝宝的健康产生不良影响，因此家长们要注意适度供给，避免过度补钙。
