宝宝补钙是家长们非常注重的问题，因为钙可以帮助骨骼的发育，促进宝宝身体健康。但如果宝宝补钙过多会产生一系列问题，包括骨头会硬化。
首先，我们需要了解钙的作用和摄入量，根据WHO的推荐，3岁以下婴幼儿需求每天500-600mg的钙，4-6岁儿童每天需求约为800mg，7-12岁儿童每天需求约为1000mg。如果超过这个范围，那就会造成宝宝补钙过剩的问题。
宝宝补钙过多会导致钙堆积在骨骼中，骨骼硬化，使骨头变得非常脆弱。这不仅会导致骨折和骨损伤，还可能导致关节炎和心血管疾病等问题。而且，过量的钙还会影响宝宝对其他营养素的吸收，例如铁、锌、镁等。
因此，家长们在给宝宝补钙时一定要注意控制摄入量。建议通过食物来获得足够的营养，如牛奶、酸奶、豆制品、海产品、柑橘类水果等。而不是依赖补钙剂，更不能过量补充钙，否则会对宝宝的健康造成不良影响。
总之，宝宝补钙是一件大事，家长们不能太过疏忽。在补钙的过程中要注重平衡，适量补钙，多关注宝宝的健康饮食结构。同时还要定期进行体检，加强对宝宝骨骼健康的关注和保健。
