四个月宝宝可以开始食用维生素D，但要注意适量，不要过量。通常，在医生建议下，每天给宝宝喂2.5微克的维生素D。
维生素D是一种脂溶性维生素，能够帮助宝宝吸收钙和磷等营养物质，有助于宝宝骨骼的发育。如果宝宝缺乏维生素D，会导致佝偻病等骨骼方面的疾病。
关于维生素D过敏的问题，维生素D本身是不会引起过敏的。维生素D属于自身天然产生的营养素，但是如果宝宝过量摄入维生素D，也会对宝宝的健康造成不良影响。过量摄入维生素D会引起维生素D中毒症状，可表现为头痛、纳差、嗜睡、恶心呕吐等症状。
因此，家长在给宝宝补充维生素D时，一定要按照医生建议的用量使用。如果宝宝出现过敏或其它反应，家长也应该随时与医生联系，及时处理。
总之，四个月宝宝可以开始食用维生素D，但要注意适量，不要过量。维生素D是不会引起过敏的，但如果过量摄入，会对宝宝健康造成不良影响。家长在给宝宝补充维生素D时，需要仔细阅读产品说明，遵循医生的建议，确保宝宝的健康和安全。
