对于十个月大的宝宝来说，补钙非常重要。在这个时期，宝宝的骨骼正在不断地发育和成长，因此需要足够的营养支持。以下是一些有关如何为十个月大的宝宝补钙的建议：
1. 通过饮食摄入足够的钙
宝宝可以通过饮食摄入足够的钙。可以给宝宝喂一些含有丰富钙质的食物，例如鲜奶、豆制品、海产品、鱼类、瘦肉、菜类和水果等等。同时，母乳和配方奶粉也是可以提供宝宝所需的钙质的。
2. 让宝宝接触太阳
太阳可以为宝宝合成维生素D，这是宝宝吸收钙的重要营养物质。因此，让宝宝在早晨或晚间在阳光下暴露10至15分钟，可以有助于宝宝摄入足够的维生素D。
3. 给宝宝服用有钙的补充剂
在某些情况下，宝宝可能无法摄入足够的钙。在这种情况下，可以向宝宝服用有钙的补充剂。但是，这应该在儿科医生的指导下进行。
4. 避免给宝宝喝过多的牛奶
过多的牛奶可能会降低宝宝的食欲，导致宝宝无法获得其他营养物质。因此，应该在一天中限制宝宝饮用牛奶的量。如果宝宝不喜欢喝奶，可以尝试给宝宝喝热水或果汁。
总而言之，补钙对于十个月大的宝宝非常重要，可以通过饮食摄入、太阳曝晒、补充剂等方式来实现。但是，在进行任何补钙计划之前，请务必咨询儿科医生的意见。
