熬夜带宝宝是现代社会父母经常面对的问题，但是不良的生活习惯也会影响到宝宝的健康。补充钙质是宝宝在成长过程中必不可少的一部分，而当熬夜带宝宝时，通常会面临睡眠不足和饮食不规律的问题。因此，如何让宝宝更好地摄入足够的钙质，也就成了当务之急。
第一，多吃富含钙质的食物。对于宝宝来说，从奶类、乳制品、豆制品、海鲜、绿色蔬菜等食物中摄入足够的钙质至关重要。根据宝宝的年龄和生长发育情况，合理搭配膳食，摄入足够的钙质是非常必要的。
第二，注意宝宝的晒太阳时间。晒太阳有利于宝宝的健康成长，因为阳光可以提高体内的维生素D含量，从而促进钙质的吸收。但晒太阳的时间要适当，避免过度晒太阳导致皮肤损伤。
第三，给予宝宝适当的钙质补充剂。可以根据宝宝年龄和血液检查结果，适当给予宝宝钙质补充剂。但必须遵循医生的建议，不要盲目给宝宝服用过多的钙质补充剂。
第四，合理安排宝宝的休息时间。良好的休息也是宝宝健康的必要条件，合理安排宝宝的睡眠时间，让宝宝有足够的休息时间，有利于身体的恢复和生长发育。
总之，在熬夜带宝宝时，一定要注意宝宝的饮食和休息状况，让宝宝获得足够的钙质和良好的休息环境，才能更好地保证宝宝的健康成长。
