宝宝的营养摄取对于身体健康发育至关重要，其中钙是宝宝成长不可缺少的营养元素之一，每天的补钙量也是十分重要的。根据宝宝的年龄，补钙量也有所不同。
对于0-6个月的宝宝，母乳或婴儿配方奶粉中已包含足够的钙质，因此无需另外补钙。当宝宝开始添加辅食后，应每天保证摄入200-300毫克的钙。
对于6-12个月的宝宝，每天需要的钙摄入量为500毫克，可以通过孩子的饮食来摄取，如奶制品、豆类、禽类肉、鱼类、绿叶蔬菜等。
1-3岁的宝宝每天需要的钙摄入量为700毫克，可以食用牛奶、酸奶、奶酪、豆类等食物摄取。
3-6岁的宝宝每天需要的钙摄入量为1000毫克，可以适当增加食用芝士、鱼虾贝类、坚果种子等富含钙质的食物。
在为宝宝补钙的过程中，家长需要尽量选择富含钙质、易于消化吸收的食物，同时不要将宝宝的饮食局限在某些食物上，要多尝试不同的食物组合，以保证宝宝的全面营养。另外，需要注意的是，过量的钙摄入也会对宝宝造成不良影响，如容易出现便秘、肥胖等问题，因此家长需要严格根据宝宝的实际需要来确定每天的补钙量，以便宝宝能够健康成长。
