秋季是一个气温逐渐降低，天气转凉的季节。对于小宝宝来说，由于身体自身的调节功能尚未完善，容易出汗，这并不是一件不好的事情。孩子出汗能够帮助孩子排出体内的有害物质，增强孩子体内的免疫力，有利于孩子健康成长。那么小宝宝秋天出汗多好吗，在饮食方面应该注意什么呢？
宝宝出汗较多，饮食上需要保证足够的水分摄入，以防止孩子脱水。这时可以给宝宝喝些白开水、淡盐水、椰子汁等清凉解暑的饮品。需要注意的是，不要给宝宝喝过于凉冰的饮品，以免引起孩子感冒等不良反应。
此外，孩子出汗后身体消耗的能量也较多，需要保证其饮食的营养均衡。可以适当增加饭菜中的蛋白质、矿物质和维生素的含量，帮助孩子补充体内所需的营养。一些富含蛋白质的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋、豆制品等，都是不错的选择。
此外，还可以给孩子吃一些水果蔬菜，这可以有效地滋润孩子的肌肤，让孩子的身体更加健康。常见的水果蔬菜，如苹果、西红柿、菠萝、草莓、葡萄、黄瓜、西葫芦等，在宝宝饮食中适量添加是非常有益的。
总之，小宝宝秋天出汗多对于孩子的健康成长是非常有益的。但是在饮食方面需要注意，要保证足够的水分摄入，同时适当增加蛋白质、矿物质和维生素的含量，以及给孩子吃一些水果蔬菜。只有这样，才能让宝宝更加健康快乐地成长。
