五个月宝宝不需要额外补充钙。在宝宝从母乳或配方奶转向固体食品之前，母乳或配方奶已经提供了宝宝所需要的足够钙质。
在宝宝的普通饮食中，含有丰富的钙质的食物包括奶制品（如酸奶、芝士、酸奶布丁），绿叶蔬菜（如菜心、空心菜、菜芯）和豆制品（如豆腐、豆浆、黄豆）等。
虽然宝宝不需要额外补钙，但正确的饮食是保持宝宝健康成长的关键。家长需要确保宝宝的饮食包含均衡的各种营养，以满足宝宝的生长和发育需要。如果宝宝经常有不挑食、偏好某些食物等情况，建议家长咨询儿科医生或营养师，以获得专业的建议。
此外，宝宝在5个月时开始运动，如果宝宝经常晒太阳或户外运动，可以帮助它吸收更多的维生素D，从而促进钙的吸收和使用。
总之，五个月大的宝宝不需要额外补充钙，但家长需要确保宝宝饮食均衡，提供丰富的食物，以确保宝宝健康成长。
