对于42天大的宝宝，维生素D是非常重要的。因为维生素D有助于促进骨骼的发育和健康，保持身体的免疫系统和神经系统正常的发育，在有些婴儿中缺乏维生素D会导致佝偻病，因此我们需要确保给宝宝足够的维生素D。
自然光是人体合成维生素D的主要途径，对于42天的宝宝来说，让宝宝在阳光下进行适当的曝晒是非常重要的。但是需要注意的是，过度的曝晒会有一定的风险和危害，因此需要父母们在适当的时间和地点给宝宝曝晒太阳。
此外，对于纯母乳喂养的宝宝来说，母乳中的维生素D含量有限，因此需要在医生的指导下给宝宝适当的维生素D补充剂。根据美国儿科学会的推荐，纯母乳喂养的宝宝从出生到1岁的维生素D补充剂为400IU/天，可以通过滴剂或其他形式给宝宝补充。
对于混合喂养或人工喂养的宝宝来说，婴儿奶粉中已经含有足够的维生素D，因此不需要额外补充。
总之，在42天宝宝的饮食中，维生素D的摄入非常重要，父母们需要注意宝宝的饮食和曝晒情况，并在医生的指导下选择适当的维生素D补充剂进行补充。
