在宝宝一岁左右的时候，骨骼的生长发育已经基本成型，此时是宝宝身体中钙质需求量最高的时期。因此，对于宝宝的营养摄入需特别关注，其中补钙尤为重要。
一周岁宝宝每次补钙的量应该依据医生或营养师的建议来确定，一般来说，适量的补钙可提高宝宝骨骼的密度和硬度，降低骨质疏松症的发病率。
根据中国营养学会的《中国居民膳食指南》推荐，每天钙的摄入量为1-3岁儿童为600-800mg。由于钙的吸收不是线性的，每次补钙的量不宜太大，通常建议补钙的时候每次20-30毫克左右，尽量不要超过此范围。
另外，钙的吸收还需配合维生素D的作用，可通过添加富含维生素D的食物来提高钙的吸收效果。如鱼肝油、蛋黄、菠菜、菜花等。同时，对于需要添加牛奶、奶粉等含钙饮料的情况，每次喂奶的量也应控制在100毫升以内。
需要注意的是，过量的补钙会导致体内钙的浓度过高，引发肾脏负担加重、便秘、精神失常等不良反应，因此，要避免盲目补钙，建议家长在咨询医生或专业营养师的指导下合理进行。
总之，宝宝每次补钙的量应该控制在20-30毫克左右，建议并以医生或营养师的指导为准，合理饮食搭配才能达到最佳的钙吸收效果，保证宝宝身体健康成长。
