八个月宝宝正处于生长发育比较快的阶段，因此，对于宝宝的饮食营养，家长需要格外重视。对于补钙这一问题，以下是一些可以给八个月宝宝食用的补钙食品：
1、奶类：在婴儿八个月时，母乳或者配方奶仍然是最基本的营养来源。如果是母乳喂养，则需要母亲多吃富含钙质的食物，如牛奶、奶酪等，这样能保证母乳的营养成分足够。如果是配方奶喂养，则应购买被加强钙质的配方奶粉。
2、鱼类：鱼类是富含钙质的食物，对宝宝的生长发育有很好的帮助。家长可以为宝宝准备一些三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等，不仅含有优质蛋白质还富含钙质，同时也很有利于锌、硒等微量元素的补充。
3、豆类食品：豆腐、豆浆、黄豆等豆类食品也是富含钙质的食物。豆类食品还能补充宝宝身体所需的蛋白质、铁、锌等营养素，提高免疫力。
4、蔬菜：叶菜类蔬菜（如：菠菜，芹菜）和海藻（如：紫菜）也是富含钙质的蔬菜。适量的食用蔬菜能够帮助宝宝摄入足够的膳食纤维、维生素及矿物质。
5、果汁：鲜榨的果汁也可以是补钙的一种选择。例如：橙汁、芒果汁、龙眼汁等，其中都含有不错的钙质含量，而且还能补充宝宝所需的维生素C等营养素。
总之，补钙需要家长从日常饮食入手，尽量给宝宝提供多样化、均衡的饮食，以此来确保宝宝所摄取的营养全面，丰富，以期让宝宝更好的成长发育。
