宝宝在生长发育时期需要维生素D的补充，因为维生素D是促进钙吸收的重要物质，可以帮助宝宝建立强健的骨骼。不仅如此，维生素D还能促进免疫系统的正常发育，有助于宝宝预防疾病。
然而，吃药补充维生素D并不是一个好的选择。因为维生素D的吸收需要其他物质的辅助，如脂肪、蛋白质等，而且宝宝的肠胃系统比成人更为敏感，吃药可能会对宝宝的消化系统造成负担和刺激。
相反，让宝宝合理地接受阳光晒照是补充维生素D的最佳方式。宝宝每天至少需要2个小时的阳光晒照，时间最好在早上和下午，避免中午高温时刻，防止宝宝受到紫外线的伤害。当然，在室内也可以通过灯光照射的方式补充维生素D，但是这个方法并不是首选。
当然，如果宝宝确实存在严重缺维生素D的情况，医生可能会开具一些维生素D或钙制剂作为补充。但是，在使用药品之前，一定要先经过医生的指导和建议，并按照药品说明正确使用，不要超量使用或随意更换药品。
总之，在给宝宝补充维生素D时，避免过量和药品滥用，保持适量的阳光晒照是最安全、最有效的方法。
