积食是宝宝最常见的消化问题之一，它可以导致腹部不适、食欲不振、胀气、恶心、呕吐和发烧等症状。幸运的是，一些菌株可以改善宝宝的消化，促进食物消化和吸收，从而缓解积食和相关的不适症状。以下是一些可以帮助宝宝消化的菌株：
1. 双歧杆菌(Bifidobacterium infantis)：这是一种非常有益的肠道菌种，可帮助改善宝宝的消化功能。它有助于维持肠道内的环境平衡，还可以抑制有害菌的生长。此外，双歧杆菌也可以增强免疫系统的功能，减轻宝宝的发烧等不适症状。
2. 乳酸菌(Lactobacillus)： 这是一类凉性食品中的细菌，能够降低人体内的酸性物质，进而改善肠道环境，提高机体免疫力，防止宝宝出现消化不良、积食等问题，并且乳酸菌还富含纤维质以及黏液蛋白，能够提高肠道粘膜的健康程度，保留肠道内细菌群优势状态，防止有害物质产生。
3. 酵母菌(Saccharomyces boulardii)：这是另一种有益的肠道菌种，可以增加肠道内的酸度，从而促进有益菌的生长。另外，酵母菌还可以增强机体的免疫功能，改善积食和发烧等不适症状。
4. 口炎链球菌(Streptococcus salivarius)：这种肠道菌种可以帮助宝宝消化食物、增强消化系统的功能，减轻积食和相关的症状。此外，口炎链球菌还可以抑制有害菌的生长，保护肠道健康。
总之，选择含有以上几种菌株的益生菌可以帮助宝宝改善消化功能，减轻积食和发烧等不适症状。但是，在给宝宝服用益生菌的同时，也要注意保持宝宝的合理饮食，避免过食油腻、辛辣食物，避免导致宝宝消化不良。
