三周岁宝宝时正处在身体发育的重要时期，此时骨骼系统仍然处于发育中，需要充足的营养支持。在骨骼发育过程中，钙是一个必不可少的元素，在儿童的饮食中缺乏钙对其骨骼发育有不良影响。
因此，对于三周岁的宝宝来说，补钙是非常重要的，然而补钙不仅仅只是靠服用钙片或补充补钙饮食即可解决问题，儿童补钙也需要注意以下几点：
1.饮食均衡：膳食中应保证充足的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质如钙、镁、锌等，合理搭配食物，使各种营养素能够得到充分吸收。
2.户外运动：户外运动能够促进骨骼生长和骨密度，运动对骨骼生长的影响非常明显，孩子每天应该有至少一个小时的运动时间。
3.钙片：在一些特殊情况下，孩子的饮食中摄入的钙量不能满足身体发育的需要，那么可以口服钙剂补充。
总之，对于三周岁的宝宝来说，补钙是必要的，但是建议通过均衡饮食与户外运动来进行补钙，如果必要可以根据医生的建议口服钙剂。需要注意的是，不要过量补钙，过量的钙会使宝宝的免疫力下降，出现胃口不好、口腔溃疡等不良反应。最好根据每个宝宝的实际情况来进行补充，避免出现不必要的问题。
