宝宝是成长发育的关键时期，补钙非常重要。新生儿到2岁这一阶段的饮食中，钙质是宝宝所需要的营养元素之一，缺乏钙质会导致宝宝骨骼生长不良，牙齿发育不良，易患上儿童佝偻病等等诸多疾病。
下面是一些适合宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：奶粉、酸奶、奶酪、乳酸菌饮料、鲜奶等，都是非常富含钙质的食物。
2. 豆类：是植物性食物中含钙比较高的一类，可以多吃豆浆、豆腐、黄豆、青豆等豆类食品。
3. 绿叶蔬菜：如芹菜、菠菜、小白菜等绿色蔬菜，含钙量比较高，可以多吃。
4. 果类：如橙子、柚子、橘子、桔子等，都是富含钙质的水果，适合宝宝多吃。
5. 海鲜：鱼类、虾、蟹等海鲜食品，含钙质比较丰富，也适合宝宝多吃。
6. 深色蔬菜：如紫菜、海带等深色蔬菜，不仅含有丰富的钙质，还有其他的营养成分。
总之，宝宝补钙的方法可以通过多种饮食方式进行，但是需要注意的是，宝宝的肠胃消化能力还不完善，需要选择易于消化的食物，不过度依赖钙质补充剂。同时，也需要注意宝宝的饮食习惯，逐渐建立健康的饮食相关习惯。
