十个月的宝宝正处于生长发育中期，钙质对于宝宝的健康成长非常重要。但是，如果没有正确的补钙方法，很难保证宝宝能够吸收足够的钙质。以下是一些补钙好吸收的方法：
1. 喂宝宝奶制品：奶制品，如牛奶、酸奶和奶酪等，是最好的钙来源之一。但在喂宝宝喝牛奶时需要注意，因为十个月大的婴儿牛奶是不建议喝的。
2. 喂宝宝豆制品：豆腐、豆浆等豆制品富含钙质，且易于吸收。但是，要注意豆腐是否放盐等调味品。
3. 给宝宝晒太阳：晒太阳能够帮助宝宝更好地吸收钙质。在早晨或傍晚，可以带着宝宝去户外晒太阳十五到二十分钟。
4. 多喝水：水还是宝宝最好的饮料之一，水能帮助钙质更好地被吸收。
5. 注重宝宝的饮食均衡：维生素D、磷、铁等物质都是保证宝宝骨骼健康生长的重要元素，在宝宝的饮食中应该均衡摄入。
6. 按需喂养：不要给宝宝过多的钙，要根据宝宝的实际需求来喂养。
7. 小心草酸影响吸收：草酸等物质会影响钙的吸收，要注意不要给宝宝吃草酸含量高的食物。
总之，补钙是宝宝健康成长不可或缺的一部分。在宝宝的饮食中注重钙的摄取和吸收，并注意均衡饮食，合理搭配食物，这样就可以保证宝宝获得足够的钙质营养，顺利度过成长期。
