钙是维持骨骼健康的重要营养素。四岁的宝宝正处于骨骼生长的重要阶段，在这个阶段，骨骼的钙质摄取将对其未来的骨骼健康起着至关重要的作用。很多家长在为宝宝补钙的同时也会关注宝宝的维生素A和D的补充问题。所以，四岁宝宝补钙还需要额外补充维生素AD吗？
首先需要明确的是，维生素A和D在人体内的作用和含量是不一样的。维生素A主要参与人体的视觉和免疫功能，而维生素D则主要参与钙的吸收、运输和沉积。因此，宝宝只是单纯地缺乏钙，不需要额外的维生素A和D，而如果真正需要补充维生素A和D，则需要根据医生的建议进行。
但是，如果宝宝平时的饮食中已经摄取到足够的钙，则不需要额外补充钙。普通小儿摄钙量为700毫克/日，而4岁到8岁的儿童每天的钙摄入量为800毫克/日，可以通过食物获得，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等。如果宝宝的日常饮食中缺乏这些含钙丰富的食物，那就需要考虑通过其他方式补钙。
在补钙方面，家长可以选择钙补充剂，但需要注意剂量。过量的钙摄入会使宝宝肠道吸收不良，导致恶心、呕吐、腹泻等问题。因此，在为宝宝选择钙补充剂时，要遵循医生的建议，选择适合宝宝年龄、性别和身体状态的剂型和剂量。
综上所述，四岁宝宝补钙并不需要额外补充维生素AD，但需要注重饮食中钙的摄入量，如果饮食中缺乏含钙丰富的食物，可以选择适当的钙补充剂。此外，家长在给宝宝补钙前，最好咨询医生的意见，避免因为不当的补充而引起副作用。
