维生素B2，也叫核黄素，是一种重要的营养物质，可以帮助身体维持健康状态。对于宝宝而言，维生素B2的好处也不少，以下是几点：
1.促进生长发育：维生素B2有助于促进宝宝骨骼，心脏，神经系统等正常发育。同时还能够促进宝宝消化吸收，增强营养物质的利用率，提高身体免疫力，让宝宝更抵抗疾病。
2. 维持眼睛健康：维生素B2可以维护眼睛健康，减缓眼睛疲劳，保护视网膜，预防儿童夜盲症和其他眼睛问题。
3. 改善皮肤健康：维生素B2对皮肤健康也有着非常好的功效。它可以增强皮肤的防御系统，预防皮肤出现干燥、粗糙、破裂等问题。同时，缺乏维生素B2也可能导致宝宝口腔溃疡、舌炎等症状。
4. 促进能量代谢：维生素B2是维持能量代谢所必需的。它可以帮助宝宝身体内的食物转化为能量，并减少身体疲劳等症状。
总之，维生素B2对于宝宝来说，是一种十分必要的营养物质，它能够维持宝宝的生长发育健康，预防各种疾病和问题，因此家长在宝宝日常饮食中要保证足够的维生素B2摄入。
