缺钙是影响宝宝骨骼健康的一个很重要的问题。如果宝宝晚上缺钙，应该尽快想办法补钙。接下来，我们来看看如何为宝宝补钙。
一、给宝宝提供足够的钙
在宝宝的日常饮食中，应该为宝宝提供足够的钙质。可以给宝宝喝牛奶、豆奶、鲜奶、酸奶等富含钙质的食物。另外，海鲜、豆腐、芝士等食物也是宝宝补钙的好选择。
二、给宝宝多晒太阳
太阳照射可以促进宝宝的身体吸收钙，因此，可以经常带宝宝出门晒太阳。不过，宝宝在晒太阳时应该做好防晒措施，以免受到紫外线的伤害。
三、给宝宝补充钙剂
如果宝宝晚上缺钙，可以考虑给宝宝补充钙剂。不过，在选择钙剂时，应该选择合适的产品，并咨询医生的意见。宝宝的身体比较娇嫩，使用不合适的钙剂可能会导致副作用，影响宝宝的健康。
四、保证宝宝的睡眠质量
宝宝的睡眠质量对于身体各个系统的发育都非常重要。应该保证宝宝有充足的睡眠时间，并为宝宝营造良好的睡眠环境。另外，还可以给宝宝做一些放松训练，例如按摩、听轻音乐等等，以提高宝宝的睡眠质量。
综上所述，如果宝宝晚上缺钙，应该及时采取措施。提供足够的钙质、多晒太阳、补充合适的钙剂、保证良好的睡眠质量都可以有效地帮助宝宝补钙，保证宝宝的健康成长。当然，对于宝宝缺钙的问题，最好还是咨询医生的意见，以便确定最合适的补钙措施。
