宝宝呛奶一平躺就吐是比较常见的情况，在这种情况下妈妈们需要注意以下几点：
1. 改变喂奶姿势
宝宝呛奶可能是因为奶流过快导致的，可以尝试改变喂奶姿势减缓奶流速度，让宝宝舒适地吃奶，例如把孩子抱着悬空喂或者让孩子坐起来喝奶。
2. 缩短喂奶时间
如果宝宝呛奶的频率很高，可以考虑缩短每次喂奶的时间，减少奶流速度，以便让宝宝更好的消化和吸收奶。
3. 观察宝宝吃奶时的姿势
宝宝呛奶的姿势也很重要，如果宝宝吃奶时头太低，鼻子下沉的话，就容易引起胃酸反流，导致呛着奶，因此尽量让宝宝头部高于胃口。
4. 扶正宝宝
在宝宝吃奶时要确保宝宝的颈部和躯干在同一平面上，尽可能避免宝宝头部向后仰，可以用手扶正宝宝，使其保持正确的姿势。
5. 注意辅食的添加时间
如果孩子已经开始辅食，需要留意辅食添加的时间和量。过早添加辅食会影响宝宝的消化和吸收能力，导致呛奶等问题。
如果宝宝呛奶的情况持续不减，还需要及时咨询医生进行诊断。除了遵循以上建议外，妈妈们还应该给孩子提供足够的爱和关注，让他们感受到满满的爱意，这样更有助于孩子的健康成长。
