胎儿是在母体内发育成长的，如同任何生物体一样，胎儿需要充足的供氧才能维持其正常的生理功能。不过，胎儿不同于外界的生物体，因为其获得氧气主要依赖于母体血液中的氧气输送，因此，任何影响母体血液循环的因素都有可能导致胎儿缺氧。以下是一些注意事项，帮助减少胎儿缺氧的风险。
1. 保持良好的孕期生活习惯
孕期生活习惯包括饮食、锻炼、睡眠等方面的内容。保证营养均衡、不过度疲劳、以及有良好的睡眠习惯，都能有助于提高母体的身体素质，使之能够更好地为胎儿提供足够的氧气。
2. 避免长时间静坐
长时间处于同一姿势，特别是久坐不动，易引起母体下肢静脉曲张，影响静脉返回，从而造成母体下肢淤血。下肢淤血会影响母体血液循环，降低母体输送给胎儿的氧气含量。
3. 避免过度的精神压力，保持情绪稳定
长时间的精神紧张、焦虑、压力过大，都可能对母体血液循环产生不良影响，干扰胎儿的氧气供应。因此，孕期要尽量减轻精神负担，保持情绪稳定。
4. 定期进行孕期检查
孕期定期进行孕检，特别是包括产前检查，可以发现胎儿早期发育异常或者母体患有高血压、贫血等疾病，及时采取措施预防和治疗，保证胎儿的健康发育。
5. 保证良好的孕妇睡姿
孕妇睡姿直接关系到孕妇和胎儿的健康。睡觉以左侧卧位为最佳，这样可以减轻母体压迫下腔静脉，促进血液循环，保证胎儿正常供氧。
总之，保证良好的孕期健康习惯，定期进行孕检以及保证良好的睡姿，都能有助于降低胎儿缺氧的风险，保证胎儿健康发育。
