发烧是身体的自我保护反应，有助于调节体温和抵抗病原体。但在发烧期间，我们需要注意饮食，以加强身体的免疫力和缓解症状。以下是六种适合发烧时食用的食物：
1. 清淡易消化的食物：如白米饭、饼干、面条等，这些食物易于消化，能够保证身体吸收足够的营养。
2. 新鲜水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。建议选择含水分较高的西瓜、橙子、梨、菠菜等蔬菜水果。
3. 温热的食物：如绿豆汤、姜汤、鸡汤等，有助于增强身体的抵抗力和缓解发烧症状。
4. 洋葱和蒜：含有大量有益于身体健康的化合物，如维生素C、硫化物、多酚等，能够增强身体的免疫力。
5. 水分充足的食物：发烧后身体容易脱水，因此饮食中要注意摄入足够的水分，可以喝绿茶、盐水、椰汁等有益于滋润身体的饮料。
6. 高蛋白质的食物：如鸡蛋、豆腐、瘦肉等，有助于增强身体免疫力和恢复体力。
总之，在发烧期间，我们需要控制饮食，尽量避免油腻和刺激性的食物，加强营养补给和水分补给，以提高身体免疫力。如果症状严重或怀疑感染，请及时就医并遵医嘱进行治疗。
