根据美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)的建议，2岁以下婴幼儿应该避免直接摄入维生素C等营养素，因为他们的肝脏和肾脏还不够成熟，不能够有效地代谢和排泄这些物质。如果服用过量的维生素C，可能会引起腹泻、消化不良、肾脏问题等不良反应。
当然，如果宝宝的医生或者其他健康专家建议补充维生素C，可以考虑采用食物或营养补充剂的形式。食物来源包括柑橘类水果、草莓、番茄、绿叶蔬菜等等。如果使用营养补充剂，需要注意选用符合标准的产品，并严格按照剂量使用，避免过量。
维生素C是一种重要的营养素，能够帮助身体抵抗感染、加强免疫力、促进铁的吸收等等。但是，在给宝宝补充维生素C的时候，需要谨慎操作。最好咨询专业医生或者营养师的意见，并在严格控制剂量的情况下，才能给宝宝使用维生素C等营养补充剂。
