宝宝喝粥是非常好的营养补给方式。然而，如果您想让您的宝宝在较短的时间内增加身体内的钙含量，那么喝一些加强型的粥就是不错的选择。下面推荐几种常见的粥，它们都是钙质很高的食物。
第一，豆腐粥。以豆腐为主材料的豆腐粥富含丰富的钙质，每100g豆腐中含有150mg的钙质。另外豆腐富含优质蛋白质、铁质等相关的营养素，可以有效地增强宝宝的免疫力和骨骼发育。
第二，花生粥。花生中含有丰富的钙质，营养非常高，能够给宝宝身体补充钙元素。此外，花生的脂肪能够有效地提供宝宝的热量需求，使得宝宝的身体更加强壮。
第三，黑芝麻粥。黑芝麻中钙质丰富，是一种高营养的食材，也能很好地起到补钙功效。同时，它们还富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，非常有利于宝宝身体的健康成长。
第四，菠菜粥。菠菜含有大量的钙质和维生素C、铁质等营养元素，而且对肠胃也非常友好，能够促进肠胃蠕动和消化吸收。喂给宝宝的时候我们可以加一些米饭，一起煮成粥，味道也很好。
总之，以上四种粥都是非常好的钙质食品，可以提高宝宝身体的免疫力和骨骼发育。另外，在及时添加微量元素和维生素的前提下，让宝宝饮用这些粥是切实可行的钙质补充方式。同时，在宝宝的饮食保健过程中，建议妈妈们要注意营养结构的搭配，不仅只关注单一的钙质素材，自然更能保障宝宝的健康。
