宝宝补钙需要和维生素D一起吃，这是因为维生素D是钙的重要调理物质。如果没有足够的维生素D，无论多食用钙质，也无法被人体所吸收利用，这就会影响到宝宝的骨骼发育和免疫力，也会导致缺钙症状的出现。
维生素D和钙之间的关系非常密切。维生素D能刺激小肠黏膜细胞产生一种叫做钙结合蛋白的物质，钙结合蛋白能够帮助丰富钙质的吸收，抑制钙的排泄，从而增加钙质的储存。此外，维生素D还有助于维持钙质的稳态平衡，确保身体足量的钙质，从而保证骨骼、牙齿的正常发育，减少骨质疏松、易骨折的发生。
因此，在给宝宝补钙时，建议配合摄入适量的维生素D。宝宝吃日常饮食中含丰富维生素D的食物如蛋黄、鱼肝油、动物肝脏、牡蛎等，或在日常生活中多晒太阳以促进体内维生素D的合成。但如果宝宝出现维生素D缺乏的体征或原因，如住在高楼层或是在冬季等，那么建议在医生或是药师的指导下给宝宝补充维生素D补剂。补维生素D也需要在医生或是药师的建议下，按照宝宝身体状况和年龄段等的不同来确保合理安全的剂量，从而达到最佳的营养需要。
