对于7个月的宝宝来说，钙是非常重要的营养物质，它对宝宝骨骼、牙齿的生长发育有着至关重要的作用。如果宝宝缺乏钙，就会影响到宝宝骨骼的健康发育，出现骨骼畸形等情况。因此，我们需要快速补钙。
1. 给宝宝多喝母乳或配方奶粉：母乳和配方奶粉都含有足够的钙，可以满足宝宝的营养需求。
2. 给宝宝食用含钙的食物：辅食中的豆腐、蛋黄、牛奶、芝士等食物都含有大量的钙，可以适当地加入到宝宝的饮食中。
3. 适当晒太阳：阳光中的紫外线能够促进宝宝体内的维生素D的合成，有助于促进钙的吸收和利用，但一定要注意防晒。
4. 给宝宝适当的钙剂：如果宝宝的钙摄入不足或者吸收不良，可以适当地给宝宝添加一些钙剂，但一定要根据医嘱来使用。
总的来说，快速补钙需要结合多种方法，综合促进宝宝体内钙的吸收和利用，从而让宝宝更健康的成长。但是，如何掌握好剂量和频次也需要参照医生的建议，不要自行决定添加钙剂。
