对于 3 个月的宝宝，补钙和补充维生素 D 是非常重要的。这是因为在这个阶段，宝宝正在经历骨骼的迅速发育阶段，并需要充足的营养来支持他们的成长。
补钙的重要性
补钙对于宝宝骨骼的发育至关重要。钙是骨骼的主要成分，并且在骨骼发育过程中需要足够的钙来支持宝宝的生长和发育。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨骼不健康，易于疲劳、折断或畸形。因此，宝宝需要充足的钙才能保证他们的骨骼强健健康。
吃AD滴剂的重要性
维生素 D 是钙的吸收和利用的重要来源。宝宝在自然的日光中可以合成自身所需的维生素 D，但是在室内常常难以接触到充足的日光，所以需要通过摄入食物来获得。然而，宝宝吃的母乳和奶粉中所含的维生素 D 是非常有限的。因此，通常会建议家长给宝宝喝为Vit.D和A配制的药物，如AD滴剂。
当然，除了补钙和吃 vit.D 的药物以外，家长还应注意宝宝的饮食。宝宝吃的食物应丰富多彩，富含钙、维生素D等多种有益于骨骼发育的营养成分，并按时喂养宝宝，不过多使用含糖饮料及零食，让他们获得更全面健康的营养。
总而言之，对于 3 个月大的宝宝，补充钙和维生素D是非常必要的。而家长应注意优化宝宝的饮食，让宝宝获得更全面健康的营养。如果您有针对特殊情况的疑虑，建议请儿科医生进行咨询。
