鱼肉是进行钙质补充的一种很好的食物，但如果一岁的宝宝不吃鱼肉怎么办呢？其实还有很多其他的食物可以满足宝宝的钙质需求。
1. 奶制品：这是一种很好的钙质来源，例如奶酪、牛奶、酸奶等。但需要注意的是，一岁宝宝的奶制品摄入量不宜过多，建议每天不超过500毫升。
2. 肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等肉类富含钙质，但需要与其他食材搭配食用，以增强钙的吸收效果。
3. 蛋类：鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等含有丰富的蛋白质和钙质，也可以适量食用。
4. 豆制品：豆腐、豆浆、绿豆等豆制品是一种很好的植物性钙来源，可以增加宝宝的钙摄入。
5. 碳酸饮料：碳酸饮料中含有一定量的钙质，但需要注意的是不要过量饮用。
6. 紫菜、海带等海藻类食物也是富含钙的食物，但需要控制摄入量，以免过量导致宝宝出现其他问题。
总之，选择多样化、搭配合理的食物可以满足宝宝的钙质需求，也需要注意营养的均衡和控制食物的安全性。另外，建议给宝宝晒太阳，促进钙的吸收和骨骼发育。
