对于两岁的宝宝来说，补钙是非常必要的。此时正是宝宝牙齿、骨骼发育的关键时期，缺钙容易出现矮小、易碎、畸形等问题，对于宝宝健康成长有着关键作用。而天天补钙，则需因人而异。
首先可以通过宝宝的膳食来摄取足够的钙质。鱼（有骨），乳制品，豆类食品，海藻类（紫菜等）以及一些绿色蔬菜（包括白花菜、芹菜、菠菜、木耳等）都是富含钙质的食物。在添加辅食的时候，家长们要适当增加这些食物的量，保证宝宝足够的钙质摄入量，可通过医生的建议来确定。
但是，有些宝宝由于特殊情况需要额外补钙。如早产儿，出生体重偏轻的婴儿，怀孕期间缺钙等，这些宝宝及时补钙的重要性就更为突出。当然，补钙的方式也要因人而异，宝宝可以通过摄入钙剂或钙片进行补充，如果您担心孩子的偏食或钙摄入不足，您也可以请医生或营养师进行专业的咨询。
最后，虽然补钙对宝宝成长发育非常重要，但也要注意补充的适宜程度。超量摄入钙质会带来不少负作用，轻者可能出现便秘、胃灼热等问题，重者更可能导致肾结石等健康问题。所以家长们应该根据宝宝的年龄、体重、健康状况来合理进行钙质补充，以免出现副作用问题。
