宝宝的身体发育需要多种营养物质的支持，其中钙和锌是非常重要的。钙是维持骨骼健康所必需的，而锌则是帮助宝宝的免疫系统和细胞发展所必需的。
那么，宝宝多大时可以开始补钙和锌呢？根据中国营养学会的建议，宝宝在出生后最初的6个月中可以从母乳或配方奶粉中获得足够的营养物质，不需要额外的补充。
当宝宝开始进入固体食品时，通常也可以从食物中获得足够的钙和锌。例如，铁锅烧豆腐、油炸良姜、牛奶等都含有丰富的钙和锌。然而，在宝宝进入2岁后，大多数专业医生建议考虑额外的钙和锌补充剂。
一些宝宝本身缺钙或锌，例如早产儿、较小出生体重、不吃肉类的宝宝等，他们需要额外的补充。在这种情况下，医生通常会建议家长给宝宝补充一些钙和锌。
总之，宝宝多大时需要补钙和锌取决于个体情况。在宝宝进入2岁之前，可以从食物中获得足够的钙和锌，而在宝宝进入2岁后，为了确保宝宝的健康发育，建议家长咨询专业医生并根据医生的建议给宝宝补充钙和锌。
