对于宝宝来说，辅食的选择对于宝宝的健康成长是非常重要的。钙是宝宝生长发育中必不可少的营养素之一。适当的补充钙可以保证宝宝的骨骼健康发育。那么，宝宝吃什么辅食可以补钙呢？
1. 牛奶
牛奶是富含钙质的食物，是宝宝的重要补钙来源之一。宝宝在6个月之后，可以逐渐的添加奶制品，每天适量的喝奶也可以满足钙的需求。
2. 豆制品
豆制品如豆腐、豆浆等都是很好的补钙食品。豆腐可以用来做配菜或者作为宝宝的食材，不仅可以补钙，还有丰富的蛋白质和维生素。
3. 鱼类
鱼类含有丰富的钙质和蛋白质，特别是那些骨头较多的鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、鲍鱼等，也可以成为宝宝的补钙食物。
4. 鸡蛋
鸡蛋是营养丰富的食品，除了含有高质量的蛋白质之外，还含有丰富的钙质和维生素D，适量的吃蛋可以为宝宝提供所需的营养素。
5. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含各种维生素和矿物质，同时还含有大量的钙质，比如菠菜、芹菜、油菜等，可以为宝宝提供所需的营养素。
6. 奶酪
奶酪是富含钙质的食品，而且口感也非常好，适当的食用奶酪可以为宝宝提供钙质和蛋白质。
总的来说，宝宝吃什么辅食可以补钙，主要是要多样化，让宝宝食物的搭配更丰富、更营养均衡。在添加辅食的过程中，家长们应该根据宝宝的实际情况和体质特点进行搭配，并注意合理搭配，尽量保证各种营养素的均衡摄入。同时，在添加辅食的时候，也要注意膳食卫生，保证宝宝的健康成长。
