补钙是宝宝骨骼健康发育的重要保障。对于0到6个月的宝宝，即使通过母乳喂养，仍然需要适量补充钙质。以下是需要注意的一些事项。
1.母乳中含有钙质，但是并不充足。0到6个月的宝宝每天需要大约200-250毫克的钙质，在这个阶段，母乳中钙质含量只有20-30毫克/升，所以需要通过其他途径补充钙质。
2.可以选择加强营养的婴幼儿配方奶粉，这些奶粉中含有适量钙质。但是需要注意选择适合宝宝年龄的配方奶粉，不要盲目选择添加过多营养素的奶粉，以免出现钙过高等问题。
3.饮用水中含有一定的钙质，但是不能单纯依赖饮用水来补充钙质。一些饮用水中含有较高的硬度，这些水中的钙、镁离子会干扰水化反应，降低水的生物利用度，不利于宝宝吸收使用。
4.可以适当增加宝宝摄入奶类、豆腐、海产品等高钙食物的量。建议在宝宝开始添加辅食后，逐渐增加钙含量高的食物。
总之，0到6个月的宝宝需要适量补充钙质，但是实际上一些宝宝不需要过多的钙质，超过需要量的钙质会在肾脏排出，造成不必要的浪费。因此，妈妈们在选择补钙方式前应该咨询医生，根据宝宝实际需求来管理宝宝的饮食及用药。
