三岁多的宝宝仍然需要补充足够的钙，因为钙是维持婴幼儿健康成长所必须的营养素之一。钙不仅是构建骨骼和牙齿的重要元素，而且在神经、心脏、肌肉和血液等方面也发挥着关键作用。此外，儿童期是骨骼形成和发展的关键时期，因此足够的钙摄入对于预防骨质疏松症等疾病也非常重要。
虽然钙存在于各种食物中，但是很难保证儿童能够获得足够的钙。一些儿童可能挑食，不喜欢食用富含钙的食物，例如牛奶、奶酪、酸奶等乳制品。另外，一些家长可能限制儿童的乳制品摄入，因为害怕孩子摄入过多脂肪和卡路里。因此，补充钙成为了一种十分必要的措施。
在补钙方面，可以通过口服钙剂进行补充，但是应该注意遵循医师或药剂师的建议，按照官方推荐剂量进行摄取。此外，还可以增加富含钙的食品的摄入，例如鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
总之，虽然三岁多的宝宝可能已经具有较高的钙摄取量，但是在确保钙摄取量的同时，也需要避免过量摄取导致不良影响。如果家长对于钙的摄取量存在疑问，应该咨询专业医师或膳食师的建议，帮助孩子获得更加健康地成长。
