孩子15个月大，正处于生长发育的关键时期。在这个阶段，营养充足的饮食对于孩子的健康和成长至关重要，其中补充足够的钙质是优先考虑的问题。
1. 选择含钙丰富的食物
你可以选择含钙丰富的食物，比如牛奶、芝士、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜等、鱼类等食物，这些食物富含钙质，能够很好地满足孩子的营养需求。
2. 做到适量多样
提供适量的食品可以保证孩子吸收到足够的营养，同时要多样化的提供食物，避免单一的补充方式。
3. 合理搭配食物
在宝宝的饮食中运用食物搭配可以提高钙质的吸收效果，如鱼类和豆制品的搭配、豆奶配合鸡蛋、香蕉配合酸奶等。
4. 适当晒太阳
晒太阳能够促进钙质的吸收，每天给宝宝晒10-15分钟的太阳，不仅能够促进钙的吸收，还有益宝宝的皮肤和骨骼发育。
在给15月龄的宝宝补钙时，确保孩子摄入充足的钙质，同时还要保证其他营养的均衡摄取，帮助孩子建立健康的饮食习惯。如果宝宝对某些食物过敏或者其他原因无法接受，则可以咨询医生，了解其他途径的补钙方式，如维生素和矿物质片。
