骨头汤历来被认为具有补钙的功效，但是专家指出，骨头汤缺乏科学依据，它所含的钙质短时间内难以被人体吸收，宝宝喝骨头汤补钙不是最优的选择。
首先，骨头并不是唯一的含钙食物。宝宝补钙需要的是多种营养元素的综合补充，建议家长多关注其他含钙食物的添加，例如豆腐、豆浆、乳制品和绿叶蔬菜等。
其次，骨头汤中含有的大部分钙质与胶原蛋白相结合，难以被人体吸收。而且随着骨头煮制时间的延长，骨头中的营养成分往往被水煮溶、流失，煮太久会将钙溶解到汤中，使骨头汤的营养价值大打折扣。
最重要的是，在煮骨头汤的过程中，容易将脂肪和油脂一并煮进汤中， 这样会增加汤的热量，不利于宝宝的健康，也容易引发其他健康风险。
综上所述，对于宝宝来说，影响其钙质吸收的因素有很多，饮食中只是一个方面，建议家长需要多做功课，了解各种含钙食物的营养价值，制定多样化的饮食计划。同时，宝宝的营养补充需要因人而异，若宝宝存在缺钙等问题，最好请医生、营养师等专业人士为宝宝制定科学、合理的补钙方案，而不是依赖骨头汤来补钙。
