宝宝发烧是一种比较常见的症状，家长们需要及时采取措施来帮助宝宝降温舒缓不适感。下面给大家介绍几种降温的方法。
1. 冷敷法：将温水毛巾或冰袋放在宝宝额头、脖子、腋下等降温部位，冷敷时间每次不宜超过十五分钟，冷敷可以使宝宝舒适，减轻热度。
2. 换洗法：宝宝发烧后，出汗较多，家长需要将宝宝脱下湿透的衣服，用温水擦拭身体，然后给宝宝换上干爽的衣服、被子等，以保证宝宝的皮肤干爽舒适。
3. 清凉饮料法：宝宝发烧时，需要补充水分，给宝宝喝温凉的清凉饮料可以帮助宝宝降温。可以使用温凉的果汁、茶水、矿泉水、清汤等。
4. 药物降温法：如果宝宝需要药物降温，家长需要咨询医生，按照医生建议用药，并严格按照剂量和时间进行给药。不要自行使用非处方药，以免造成严重后果。
5. 注意环境温度：宝宝发烧时，需要保持周围环境温度适宜，不要让宝宝过度发汗，也不要让宝宝被冷空气吹到，可以采用调节空调温度、开窗换气等方法。同时，减少噪音、照顾宝宝的情绪，使宝宝感到安心、放松。
需要注意的是，家长在给宝宝降温时不能采取过激的方法，比如使用过冷的水或冰块等。同时，如果宝宝发烧时间较长，或者伴有其他不适症状，比如咳嗽、呼吸困难等，家长需要及时联系医生，寻求专业帮助。
