维生素AD是宝宝生长发育不可或缺的营养素之一，它可以帮助宝宝吸收钙和磷，促进骨骼的健康发育，同时还有助于宝宝的免疫系统强化。那么，什么时候给宝宝补充维生素AD呢？
通常情况下，宝宝从出生到6个月的期间内，母乳是宝宝最主要的营养源，而母乳中含有足够的维生素AD，不需要额外补充。如果宝宝不能直接母乳喂养，则可在医生的建议下给予婴儿奶粉。
6个月以后，宝宝进入了婴儿辅食期，这个时候可能需要额外补充维生素AD。按照世界卫生组织的推荐，6个月-5岁的儿童每天应该摄入400-500国际单位（IU）的维生素AD。通常，配方奶粉中已经添加了足够的维生素AD，如果宝宝以配方奶粉为主食，就不需要额外添加。
如果宝宝完全以家庭制作的食物为主食，可通过日常饮食摄取维生素AD。维生素AD主要存在于动物性食品中，比如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。同时，某些植物性食物如西兰花、甜菜叶、胡萝卜也含有较高的β-胡萝卜素，可部分转化为维生素AD，但转化率较低。
总的来说，如果宝宝能够适量摄入含有足够维生素AD的食物，则无需额外补充，否则可在医生的指导下添加维生素AD补充剂。但必须注意，过量摄入维生素AD可能会导致中毒，给宝宝带来不良影响。因此建议家长在补充维生素AD时，一定要按照医生吩咐的剂量予以补充，切勿自行凭感觉增加剂量。
