宝宝在成长过程中，需要充足的钙质来支撑骨骼的生长发育。一般来说，宝宝在6个月左右开始进食辅食，并且在9个月到12个月之间最需要钙质的补充。那么，宝宝喝什么辅食补钙好呢？以下是几种推荐的辅食：
1.奶制品： 适合6个月以上宝宝食用。母乳或者配方奶是宝宝最主要的钙来源。在宝宝6个月大后，适量添加适合宝宝的奶制品，如乳酸菌奶、酸奶、奶酪或者酸性奶等，能够增加宝宝的钙质摄入量。
2.豆类蔬菜： 含有丰富的钙质，适合9个月以上的宝宝食用。豆制品如豆浆、豆腐、豆腐脑等含有的钙质比牛奶更易被身体吸收，同时还含有丰富的植物性蛋白质。同时，也可适当添加芝麻、黑豆、绿豆、莲子等蔬菜，作为食材制作宝宝吃的饭粥。
3.海鲜类食品： 如虾、蟹、鱼、贝类等富含钙质，而且也含有丰富的其他营养成分，如海胆、鲍鱼等也是补钙的好选择。适合宝宝在10个月以后食用。
4.骨头汤： 不但能补钙，而且还能补充宝宝需要的胶原蛋白，比如瘦肉汤或鸡汤等。可以适时添加进婴儿辅食当中。
总的来说，给宝宝补钙最好还是采用食补方式，让宝宝通过吃饭来补钙。当然，每个宝宝的情况不同，建议家长在选择宝宝喝什么辅食补钙时，最好结合宝宝的实际情况来综合考虑，还需要儿科医生的指导。
