宝宝的体温是反映宝宝身体健康情况的一个很重要的指标，特别是在宝宝一岁时，孩子的身体免疫系统尚未完全发育，容易受到外界的影响而导致身体出现不适。因此，父母应该学会如何判断宝宝发烧，并及时采取相应的措施。
宝宝的正常体温在36.5℃到37.5℃之间，如果温度超过37.5℃就属于发热。当宝宝出现以下情况时，即可认为宝宝发烧了：
1.体温超过37.5℃，可以用电子体温计或其他适当的体温计进行测量。
2.宝宝感觉不舒服、嗓子干燥、精神不振，比较容易哭闹。
3.宝宝出现了皮肤泛红、出汗、伴有痛苦的表情和头晕等症状。
4.宝宝的胃口明显变差，甚至可能导致食欲不振。
一旦发现宝宝出现以上情况，应该采取以下措施：
1.及时给宝宝喝水，增加宝宝体内的水分，帮助宝宝降温，保持宝宝体内的水分平衡。
2.宝宝从早上开始就应该多吃清淡易消化的食物，包括好消化的粥、面条和水果。
3.注意宝宝的睡眠质量，尤其是在晚上应该让宝宝有充足的睡眠时间，以促进身体的新陈代谢和免疫力的提高。
4.如果宝宝有发烧的情况，应该及时给宝宝服用退热药，同时保持室内的空气清新，避免烟尘污染。
虽然一岁宝宝发烧不是很严重的问题，但是父母们还是应该关注孩子的身体，及时给孩子提供适当的保健措施，保护孩子的健康成长。
