随着宝宝的成长，钙是一个非常重要的营养元素，对于宝宝的骨骼生长和健康发育有着至关重要的作用。因此，在宝宝成长的过程中及时补充钙，特别是1岁以下的宝宝更是要格外注意。下面是岁宝宝补钙需要注意的几点。
1.饮食均衡：
宝宝的日常饮食应该尽量均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类等食物，这些食物中含有丰富的营养成分，能够有效的提高宝宝的身体健康素质。
2.适量晒太阳：
天然太阳光中的紫外线可以刺激人体皮肤合成维生素D，对于宝宝的生长发育和骨骼健康都起着重要的作用。因此，每天带宝宝在户外晒太阳约半小时左右，可以有效补充宝宝缺乏的维生素D，促进骨骼发育。
3.补充钙剂：
即使在宝宝饮食均衡的情况下，还是可能存在缺乏钙的情况。因此，可以适当给宝宝补充钙剂。但是记住，一定要在医生的指导下使用，遵循医生开具的用量和方法，不能过量使用，以免引起钙沉积，对宝宝身体造成影响。
4.合理安排运动量：
合理的运动量对于宝宝身体的发育也是非常有益的。可以带宝宝参加一些适合年龄的运动，比如爬爬站站、跑跑跳跳等，可以有效地锻炼宝宝的骨骼。但是注意不要过度运动，以免影响宝宝的发育。
综上所述，对于1岁宝宝的钙的补充是非常重要的，需要家长注意宝宝的日常饮食，合理安排运动量，适量晒太阳，并根据宝宝的具体情况在医生的指导下进行钙剂的补充。只有这样，才能为宝宝的成长发育奠定坚实的基础。
