喂母乳的宝宝需要补钙的时间和方式是一个备受关注的问题。事实上，宝宝在出生后的前六个月内，母乳就是宝宝唯一的营养来源。不过，在这个阶段，母乳中的钙含量非常充足，已经能够满足宝宝的需求。
但是，当宝宝开始逐渐加入其他食物时，摄入的母乳量就会逐渐减少。这个时候，宝宝就需要通过其他的食物来补充钙质了。因为钙质是宝宝健康成长必不可少的矿物质，缺乏钙质会影响到宝宝的骨骼发育和健康成长。
通常情况下，当宝宝开始添加固体食物后，他们需要的钙量大约是每天200-300毫克。特别是在宝宝到达6个月时，应该开始逐渐添加含有钙质的食物，如奶酪、酸奶、豆腐，菠菜和鲜奶等。
另外，宝宝在家庭中可以通过阳光暴露来获取维生素D。这个维生素有助于钙的吸收，并且有助于提高宝宝骨骼的健康。如果母亲有乳汁过少或者宝宝在不足一岁的情况下无法获得足够的维生素D，医生或护士可能会建议额外摄入维生素D的营养补充剂。
总之，补钙对于宝宝的骨骼健康和健康成长非常重要。所以，在宝宝开始添加固体食物后，必须确保给宝宝提供含有足够钙质的食物。同时，医生也会建议一定要让宝宝进行适量的户外活动，以帮助宝宝通过阳光获取维生素D，从而增强骨骼健康。
