在传统中医理论中，胎毒是指人体内积累的毒素，包括从胎儿时期留下的、环境因素带来的以及饮食不当、生活失调等因素引发的毒素。胎毒会影响人体健康，引发疾病和过早衰老。因此，在平时的饮食中，可以通过一些食物帮助去除体内的胎毒。
第一种是绿叶蔬菜，像菠菜、芹菜、油菜等蔬菜可以让体内的胎毒得到排出，这也与绿色蔬菜富含的叶绿素有关，可以吸附体内的毒素，并促进肠道蠕动，使毒素在短时间内得到排出。
第二种是水果，这是摄取钾、纤维素和维生素C等营养素的绝佳途径。果蔬中的维生素C可以加速代谢，有助于排出毒素，同时水果的纤维素可以帮助肠道蠕动，以降低胎毒的存留。
第三种是海藻及海产品，包括海带、紫菜、海参等，这类食品所含的矿物质、微量元素、蛋白质和维生素B、C等都有助排出体内的有毒物质。其中，海带中的褐藻醇可减少体内有害物质的吸收，有消炎、抗氧化等功效。
第四种是茶叶，如绿茶、乌龙茶、红茶等。茶叶中的儿茶素，有助于消除自由基，减少有害物质的吸收，以及促进胎毒的排出。
综上所述，在饮食上去除胎毒，应该多吃绿色蔬菜、水果、海产品和茶叶，这些食物中所含的维生素、矿物质和纤维素，都有助于促进体内的排毒，保持身体健康。当然，除了均衡的饮食以外，还应加强运动、保持心理平衡等。
