当5岁宝宝出现发烧的症状时，家长首先要冷静，正确处理。发烧是身体对病原体的防御反应，能够刺激人体的免疫系统，但不必轻视。
以下是几种方法能够帮助5岁宝宝快速降温：
1.退热药物
如果宝宝的体温超过了38度，在医生的建议下，可以给宝宝口服退热药。要注意药物的剂量和使用方法，按照医生的指示来使用。而且不要过度使用退热药，以免产生副作用。
2.温水擦身
用温水将宝宝的身体轻轻擦拭，能够加速身体的热量散发，有利于散热。但是一定要注意水温不要太低，否则可能会使宝宝感到不适。同时，可以给宝宝擦清香精油，用于舒缓宝宝的情绪。
3.冷敷
可以使用湿毛巾敷在宝宝的额头、手脚等部位，帮助降温。但是，冰块擦拭和浸泡可能会引起宝宝的感冒。所以，温水冲洗是比较好的选择，可以在散热的同时缓解宝宝的不适。
4.多喝水
发烧期间，宝宝可能会更加口渴，所以要及时给宝宝喝水。水可以帮助宝宝补充失水分，促进体内热量的散发。但是要注意控制水的量，不要过多地喝，以免负担肾脏。
总之，家长应该及时给宝宝降温，缓解宝宝的不适。但同时也需要对症治疗，注意给宝宝补充营养，帮助他们尽快恢复健康。
