对于2岁宝宝来说，补钙是很重要的。在这个年龄段，宝宝的骨骼和牙齿正在不断发育成长，这需要足够的钙质。如果缺乏钙质，宝宝的骨骼和牙齿成长会受到阻碍，容易引发一系列问题，如骨质疏松和龋齿等。因此，为宝宝补充足够的钙质非常必要。
那么，2岁宝宝多久补钙好一点呢？一般来说，建议在平时的饮食中多吃一些富含钙质的食品，如牛奶、豆腐、芝士、酸奶、鱼虾等。此外，还可以适度晒太阳，促进钙的吸收和利用。
同时，如果宝宝的钙摄入不足，可以考虑补充钙剂。对于2岁宝宝来说，补钙的剂量应该控制在每天500毫克左右，可以选择口服的钙剂或者钙铁锌等多种微量元素组合的补充剂。但需要注意的是，补钙要注意适量，过量可能会导致胃口不佳，腹泻等不良反应。
总之，在给2岁宝宝补钙之前，我们需要了解宝宝对钙的需求，首先应该保证平时饮食中的钙摄入足够，如有必要可以适量补充钙剂。同时，还需要注意合理搭配各种营养素，尽量避免单一摄入，以确保宝宝的骨骼牙齿健康发育。最好在儿科医生的指导下，根据每个宝宝的具体情况制定补钙方案。
