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1岁后宝宝补钙量少正常吗?

2024-02-12 06:00:36 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1908浏览

从婴儿出生开始,钙就是宝宝生长发育所必需的营养物质之一。在出生后的第一年内,宝宝的骨骼和牙齿会迅速发育,因此需要大量的钙质来支撑。但是,随着宝宝的年龄增长,需求量也会随之减少。

在过了1岁之后,宝宝的钙需求量确实会减少。这是因为在人体中钙的二次沉积排泄量增加,也就是说身体需要的钙质已经得到了大部分满足。此时,对于宝宝的钙补充应该根据宝宝自身的生长发育情况,体重和身高,以及个人饮食的情况来具体决定。

一般来说,建议宝宝每天的钙摄入量为500毫克左右,这可以通过吃一些富含钙的食物来实现,如鸡蛋、豆类、骨头汤、鱼等。此外,晒太阳也是宝宝身体获得钙质的一种途径。为了保证宝宝的健康成长,家长应该关注宝宝的饮食营养均衡,适当补充钙质。而且,要注意的是,不要过量补钙,以免引起钙沉积过多、肾结石等问题。

总之,1岁后宝宝补钙量少是正常的现象,但家长仍然要有意识地关注孩子的饮食和营养摄入,以保证宝宝的健康发展。

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